जब आपको उस डर का कारण पता है तो उसे ही दूर करने की कोशिश कीजिये ना. आपको इस बात का तो पता ही रहता है की गलती आपकी है या फिर सामने वाले की?

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किसी भी स्थिति में “फ्रीज़” हो जाते हैं

इसी तरह हर तरह के डर के पीछे कोई ना कोई वजह होती है, बस उसे दूर करने का प्रयास करें और बाकी समय पर छोड़ दें.

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यदि आप हमेशा सोचते हैं तो सबसे पहला कदम सक्रत्मकता हैं

बच्चों को डर के बारे में खुलकर बात करने दें

ध्यान रखिये यहाँ कोई किसी का सगा नहीं होता, किसी पर किसी का हक नहीं होता. बस ये सब तो हमें ज़िन्दगी जीने के लिए खुद पैंतरे बनाये हैं.

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डर हमें हमारे कम्फर्ट जोन में बाँध website देता है, नए अवसरों से दूर करता है और हमारे आत्मविश्वास को खा जाता है। लेकिन यह जानना बेहद जरूरी है कि डर कोई राक्षस नहीं, बल्कि एक मानसिक भ्रम है जिसे पहचाना और हराया जा सकता है।

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